Образ жизни напрямую влияет на наше здоровье. Сон является одной из составляющей образа жизни. В очередном выпуске программы «О самом главном» офтальмохирург Дмитрий Дементьев рассказал о том, что нарушение сна и недосып могут привести к серьезным заболеваниям глаз. Нарушения сна приводят к серьезным проблемам с глазами. Так, при хроническом недосыпе увеличивается внутричерепное давление, а значит, есть и риски появления глаукомы. Это заболевание характеризуется уже повышенным внутриглазным давлением и при отсутствии правильного лечения может привести к слепоте. Еще одно следствие систематической бессонницы: отек и поражение глазного нерва. Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается. В худшем случае это также приводит к потере зрения. Друзья, берегите Ваше зрение. Хороший и крепкий сон — это залог здоровья и отличного настроения. Как его добиться? Вот несколько советов: Начните спать в маске для глаз; Откажитесь перед сном от электронных гаджетов; Ложитесь спать до наступления полуночи.
