Доктор Дементьев коротко о главном: Стресс приводит к слепоте

В очередном выпуске программы «О самом главном» фтальмохирург Дмитрий Дементьев рассказал, как стресс влияет на зрение. Хронический стресс пагубно влияет на все системы организма. Это давно научно доказанный факт. Зрительная система тоже не остается в стороне. Оказывается, сильный стресс, повышенная тревожность тоже влияют на зрение. Стресс может спровоцировать нарушения зрения. Стресс влияет на выработку гормонов пролактина, адреналина, кортизола. При этом сосуды сетчатки сужаются, длительная нагрузка на глазные мышцы может привести к развитию близорукости, дальнозоркости, астигматизма и даже слепоте. Ухудшение зрения на фоне стресса имеет ряд характерных симптомов: синдром туннельного зрения, когда теряется обзор на периферии; сухость в глазах, ощущение песка; двоение в глазах; головные боли вплоть до мигреней. Чтобы обезопасить себя от проблем со зрением из-за стресса необходимо свести к минимуму стрессовые ситуации, снизить уровень тревожности, избегать стрессовых ситуаций. Важно спать не менее 7 часов в день, причем соблюдая режим сна, употреблять витамин D, сбалансированно питаться.